RETO · Medicina general · Pasos · Constancia
Muévete más
Cada paso abre posibilidades.
Empieza donde estás. Sigue tus pasos, construye una racha y encuentra un momento para caminar cada día.
Empezar este reto · 199 €Rompe el sedentarismo sin cambiar tu vida.
No necesitas ser un atleta para mejorar tu salud. La app parte de tu actividad actual y diseña metas de movimiento progresivas que encajan con tu rutina diaria.
- Seguimiento inteligente: más allá de los pasos, ves cómo se refleja tu actividad en tu esfuerzo y tu descanso.
- Tu momento ideal: encuentra los huecos de tu día para sumar movimiento.
- Evolución adaptativa: objetivos que crecen contigo, priorizando tu constancia sobre la intensidad.
Tu primera semana
- Pasos diarios: alcanza tu objetivo 5 días a la semana.
- Minutos activos: suma minutos a tu propio ritmo, sin agobios.
- Paseos: disfruta de 3 paseos de 20 minutos para activar tu cuerpo.
- Descanso: protege tu energía manteniendo una rutina de descanso.
Hoy: Elige un hueco de 20 minutos. Un paseo es un buen comienzo.
Apoyo profesional: Medicina general. Consulta a tu profesional cómo retomar la actividad según tu situación y resuelve dudas sobre movimiento y salud.
PRIMER AÑO · 199 €
H3vel One + 12 meses de H3vel Health
El dispositivo y tus datos son tuyos para siempre. Renovación del servicio médico opcional por 75 €/año.
H3vel One + H3vel Health · 199 €12 meses de H3vel Health · Envío incluido
Comprar